MEIN DIENSTAGSTHEMA – GESUNDE PHILIPPINSICHE GERICHTE

 

 

CHICKEN TINOLA

 

 

 

Dies ist ein gesunder Suppenteller, der sich hervorragend für stillende Mütter eignet.

Sayote ist eine der Hauptzutaten in diesem Gericht und enthält hohe Mengen an Folsäure, einem speziellen Vitamin, das von den Ärzten für schwangere Frauen verschrieben wird.

Es könnte auch mit halb gereiften Papaya- und Malunggay-Blättern gekocht werden, die als wirksame milchfördernde Ergänzung bekannt sind.

Diese Suppe wird nicht nur Schwangeren schmecken, sondern allen anderen auch.

 

 

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